可以多吃些黑芝麻,黑米,黑豆,桑葚,乌鸡等外表是黑色的食物,这些食物含有丰富的黑色素,能有效促进黑色素合成。色素脱失是白癫风一种原发性的病症,是由于皮肤和毛囊的黑色素细胞内酪氨酶系统的功能减退或丧失而引起的,多补充富有黑色素的食物可以减轻症症。