月经来时肚子痛，颜色发黑，经期延长

痛经的最佳治疗方法：生活上:首先要有合理的作息习惯,不要经常熬夜工作或者上网,另外也不要长时间保持一个坐姿或者睡姿,最后也不要长时间在电风扇下或空调室内带时间过长。生理痛是因为女性体内荷尔蒙失调引起的，那么我们在平时就应该一天喝1到2杯豆浆或者每天摄取豆制品。用围腰和怀炉缓解痛经的效果也非常好，至少不会像之前那样痛的死去活来。再来是从内部调理，不要吃太凉的食物，而是要尽量选取温热性的食物，像温热的绿茶或者姜茶。喝姜茶就能温暖身体，可以缓解痛经。喝点红糖水。按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩数次，再从左至右按摩数次，最后转圆按摩数次，以局部皮肤红润为宜。