胃食管反流病不宜多吃瓜子。胃食管反流患者建议饮食上注意避免吃些高脂含有胆固醇较高的食物比如肥甘厚肉、排骨、煎炸油腻性食物、黄油、奶油、动物肝脏等食物,忌烟酒,瓜子含有的脂类也是非常多的,建议适量就好,过多容易加重胃肠负担。