问题分析:你好!中老年人由于自然的生理退化,以及钙质的缺乏就可出现骨质退化,虽然适量运动有利身体健康,但不能防止骨质退化。
意见建议:请结合自身情况在医师指导下合理用药治疗,老年人适量补充钙质,如服用鲨鱼软骨素可有利预防骨关节疾病。