您好,目前较有效的隆胸方法有假体隆胸,自体脂肪隆鼻以及注射隆胸,每种隆胸方法都有它的优点与缺点,也有它所适应的人群,由于没有见到您本人所以也不确定您适合哪种方法,建议您先到正规的整形医院进行确诊,然后再向医生咨询具体的治疗方法方案