如何提高5岁孩子的抵抗能力

要预防感冒，家长平时需注意幼儿的身体锻炼，增强体质，加强对疾病的抵抗力。不论什么季节都要尽量在户外活动。但大风天要避免感受风邪。

要多让幼儿晒太阳，充分利用自然界的日光、空气和水等进行锻炼。室温要合适，空气要新鲜流通，但要避免穿堂风。根据气候变化及时给幼儿增减衣服，经常摸幼儿的脊背和手，以小手温暖、脊背无汗为度。

保证幼儿良好的睡眠，不要过度劳累。注意营养全面均衡，不要暴饮暴食，防止上火。流行季节要少外出，避免接触感冒病人。

如家长感冒，最好戴口罩或用其他方法适度隔离。