怀孕四个月的女性是最需要注意自己的身体的时候,一些小的细微的不注意就可以导致孩子和母亲的身体的不适,在饮食上需要不断的加强孩子的营养,但是不可一次性的摄入过多的营养,一动就出汗可能是身体胖导致的虚汗,可以多喝水注意自己的锻炼。