你好根据您的描述与提供的资料、得知您患有颈椎病、类型为混合型的同时可能伴有肩胛肌筋膜炎建议您可以到中医院按摩科室进行一下手法治疗、同时平时配合理疗因为根据情况、您住院治疗了十天、时间相对来说短点、所以您要有信心、不能急于求成、更何况您手臂麻木疼痛、是压迫神经所致、神经恢复起来是比较慢的