这种情况是心理精神疾病的一种,社交障碍,多是缺乏自信心,或者交流的少,没有经验导致的,建议到正规的医院,心理科做个心理疏导,一般就可以改善,也可以多看一些社交经验的书籍,总结经验也会有所帮助,需要循序渐进