脚底出汗！而且很痛

根据你的叙述首先注意经常洗脚.在脚上使用爽身粉.使用止汗剂.规律生活作息，避免熬夜饮酒及浓茶。经常更换袜子。多吃营养丰富、易于消化的食物应穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，这样可以吸走汗水；

所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通；穿通风的鞋子.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉。