维生素C的主要生理功能
1,促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合;
2,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命.
3,改善铁,钙和叶酸的利用.
4,改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病.
5,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛,腰腿痛
6,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力.
7,水溶性强抗氧化剂,主要作用在体内水溶液中.
8,坚固结缔组织.
9,促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血,指导意见维生素C有部分经肾脏排泄,所以肾脏具有调节维生素C排泄的功能,肾小管负责重吸收,可能会增加一定负担.维生素C的毒性很小,但服用过多可造成泌尿结石的可能性增多