晚上睡觉时不知不觉就把舌头给咬伤了，有时候是痛醒了

病情分析： 晚上睡觉时咬舌头有很多种原因：比如说受风了，西医上也称是咬肌或舌肌的功能紊乱等。根据自己的情况一方面要考虑缺乏微量元素，平时有没有偏食挑食的习惯？

吃的食物是不是太单一比如说很少吃水果或者总吃精米精面？如果是的话要即使改正过来，另外在饮食上调理的同时也可适当吃一些复合维生素片来应急；

另一方面考虑可能是因为小的时候矫正牙齿没有矫正到位就停止矫正了，偶尔睡觉可能姿势不当，比较容易咬到舌头，可以去牙医那做一副牙套,睡觉时戴在口中，还有就是不排除有癫痫或者脑部某处病变的可能，再就是由于寄生虫病和缺钙，口腔疾病等引起夜间睡觉磨牙都会咬伤舌头。

意见建议：所以建议你去较正规的医疗机构去看看，平时睡前2-3小时内尽量避免食用口味重的或者油腻的事物，如果真不能避免吃个西红柿、苹果、香蕉什么的，可以让你睡的安稳一些。

入睡之前不要想太多、睡觉时保持正确的睡眠姿势等等。