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患者提问
运动减肥,全身酸痛,是否该坚持?
我今年14岁,身高168,体重62公斤左右,想在暑假里减肥,运动过后,第二天全身都酸。我以为减肥起效果了,应该再坚持,可是运动后更加酸了。走路感觉大腿像灌了铅一样。
提问时间:2020-04-18 20:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这很正常的现象。指导意见你好,因为运动会导致无氧代谢产生乳酸使肌肉酸痛,减肥最好是结合低热量饮食和适量的运动。
并长期坚持。
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