问题分析:排便费力主要是指大便干硬不易排出。如果排除肠道病,那就是因为饮食不当,或是不良的生活习惯引发的。意见建议:建议平时饮食不要太过惊喜多吃粗粮多吃蔬菜和水果,高纤维低脂肪饮食每日定时排便就算没有便意也要去蹲。
适当的体育运动也能加速肠道的蠕动。