手腕由于劳累所以扭伤了,一活动就疼也是正常的,最起码休息5~7天的时间,手腕如果扭伤比较严重,需要休息两周左右。
期间可以配合使用一些活血化瘀的药物来缓解症状,如果有时间和条件的话,也可以到医院去做做烤电,效果很好。