你好:怀孕初期,首先要补充维生素,叶酸,这是必须的。快餐饭菜里对于维生素和叶酸破坏很大,而且孕初期对于营养需求,主要是精细,现在还没有开始长体重,而是胚胎发育期,营养不全面,将会直接影响胎儿的健康发育,更严重的还会畸胎、流产,所以一定要注意充足的营养和休息。
保证牛奶,维生素的补充吸收,叶酸至少要吃到三个月以上。