便秘和腹泻通常被认为是由不适当的饮食引起的。便秘发生时,你应该多吃绿叶蔬菜和水果,多喝水,适当运动,排便困难可以用润滑剂治疗。
当腹泻明显时,可给予止泻药物进行主动止泻治疗。日常生活中的清淡饮食可以避免辛辣刺激和油腻食物的摄入。