从饮食开始,饮食清淡,早餐多喝粥和其他食物,不吃油腻和难消化的食物。你可以吃一些水果和蔬菜以及其他纤维食物,比如香蕉可以润滑肠道,你可以喝一些酸奶,多喝水,帮助按摩腹部,帮助做一些腿部提升等等。
如果便秘仍然存在,泻药可以用于泻药。