,您好!可以用麦芽炖水喝并适量按摩乳房,注意保持乳房清洁卫生,预防乳腺炎。,你好,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致,应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;
消除精神紧张,