19岁,那么这样的洗澡,主要是看,你是近期,还是要长时间,那么,如果是短时间的,就是对身体有害的,它可能使人感冒,而长时间的用凉水洗澡是可以增强体质的,并且在洗澡后,一定要及时擦干,并保暖,这样是可以的并且对增强体质还是不错的办法。