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患者提问
运动减肥期间不能吃什么?
吃过很多的减肥药,反弹的厉害,现在体重反而比以前还要重上很多,这次进行的运动减肥,每天运动量都不小,但是身体肌肉紧致了,可是没掉多少,所以想配合一些饮食,看看什么是不能吃的。想得到怎样的帮助:运动减肥期间不能吃什么?
提问时间:2020-09-10 04:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,在运动减肥期间杜绝小零食,膨化食品,饮料,肥肉,荤油,保持饮食的清淡,多吃蔬菜和水果,多饮水,想吃肉可以选在在午饭吃一些牛肉,不能暴饮暴食。
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