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晚上睡眠不好,早上醒的早,如何调理

我今年31岁,经常晚上睡眠不好,早上4点多就睡不着了,每天睡眠时间最多6个小时,体重下降1.75身高体重斤,白天没有精神,请问医生我该如何调理失眠,头晕,头痛
提问时间:2020-02-27 01:59
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