问题分析:你好,可以的,这对怀孕没有什么影响,这些食材营养较为丰富,还是比较适合在备孕期食用。意见建议:在备孕前三个月,可以开始服用叶酸片,同时最好你们夫妻双方一起去医院做个孕前检查,排除一切影响怀孕的因素。