你好!饮食中必需有适量的纤维素。如青菜类。经常吃水果香蕉润肠通便。饮食吃些粗粮。空腹饮一杯蜂蜜水,增强通便作用。
增强体力活动,增强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。建议服用利动乳果糖口服溶液,乳果糖含量66.7g/100ml,调节结肠的生理节律,起到益生元作用按摩腹部,养成定时排便的习惯。
保持心情舒畅,生活要有规律。以上是对内分泌失调肝火旺盛肾阴不足怎么办这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!