病情分析: 您好,很高兴为您解答!走路对预防老化和成人病,维持身体健康,都有好处,既可强力消脂,加快新陈代谢,又能防止动脉硬化。
意见建议:您好,建议饭后半小时进行,行走的速度要根据自身的体能状态调整,不能太快以免造成关节损伤,每天行走40分钟为宜。