一般胸部下垂都是生了孩子后出现的状况,如果是20岁的未婚女孩胸部下垂可能是因为营养不良,或是所用的胸罩尺寸不合适,或是睡觉的姿势不正确等原因。
首先要注意调整睡觉的姿势,一定不要趴着睡,最好是平躺或侧躺着睡。其次,正是身体发育的年龄,营养一定要跟上,不要偏食,多吃一些豆类食物,多喝牛奶,多吃一些含有胶原蛋白的食物比如猪蹄。
最好要注意选择大小尺寸合适的胸罩。