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患者提问
减肥操是什么时间跳效果好?
病情描述:减肥操是什么时间跳效果好?希望能有好的减肥制定方法。肉很硬也比较难减。曾经治疗情况和效果:吃减肥药没有效果想得到怎样的帮助:希望能有个减肥的好方法。然后想知道跳减肥操什么时间跳比较好。
提问时间:2020-08-24 11:53
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥的关键就是要多运动,每天坚持持续锻炼时间在30分钟以上,就可以有减肥的效果,而且多吃苹果,少吃高热量食物
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