心理年龄偏小，今后该注意什么？

问题分析：您好，一般说来，抑郁症这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

问题分析：你好！两个人在一起生活，不要老怀疑对方，夫妻之间最主要的是信任，相信对方，两个人才能长久的在一起。意见建议：建议您在平时的生活中，夫妻双方，多交流，相互探讨，可以诉说自己的心事，每个人都有自己的社交圈，工作环境不一样，不可能只接触同性朋友，爱对方，就给对方自由，你的爱，她会感觉到。

你好,打哈欠是人体的一种本能反应,它像心跳,呼吸一样,不受人的意志所控制.它对保护脑细胞,增加脑细胞的供氧,提高人体的应激能力具有良好的保护作用.打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,对人体具有重要的生理保护作用.有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛.人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法.当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力。

病情分析： 您好，很高兴为您解答，这种情况不用自卑的，其实每个人对脸型的审美观不同的。意见建议：建议如果实在比较在意，可以去当地正规三甲医院做磨骨手术的，但是这个手术相对来说比较大，休息恢复的时间也比较长，所以您要有思想准备，希望能帮到您，祝您健康。

指导意见：你好，脸部发热考虑上火引起的，你可以吃点黄连上清丸和牛黄解毒片，清热祛火，效果很好，多喝水，最好用菊花，金银花泡水喝，利于降火气，要清淡饮食，多吃含VC丰富的蔬菜水果，尤其要多吃西红柿，苹果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等干燥食品

问题分析：你好，根据你的描述，从中医的角度来讲，你的情况属于肝气郁结的表现，肝火旺扰心神就会出现烦躁等症状。意见建议：建议到规范化医疗机构寻求中医调理治疗，通过对证服用具有疏肝解郁作用的汤药改善身体状况，还要注意个人调护，祝健康。

病情分析： 这是典型的亚健康状态，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏等都是亚健康的表现。意见建议：为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助

问题分析：你好，首先你可能对精神障碍有点误区。精神障碍的病因学现在仍然是个谜，但是就目前来说，国际上都认为它是一个多种致病因素综合引起的疾病。其中包括：1遗传因素；2体质和性格因素；3环境因素；4心理因素等。意见建议：你所指的想问题，压力大其实都是属于心理因素范畴里的，所以它只是作为可能产生精神障碍的原因之一，但不是代表压力大就会得精神病，主要看心理因素的性质和强度，对患者反应的程度而定。即个体对心理因素所持的态度。如果你能将这些遇到的问题都从容面对，一笑而过，保持良好的心态，那是不会得精神病的。

问题分析：您好！根据您的描述，您有可能呢是因为学习压力太大、过度紧张引起的不适症状，一般咽下一块纸不会引起这些，纸在胃中也可以消化。意见建议：建议您不必过度紧张，应该放松心情，顺其自然，可以多到户外活动，减轻学习与考试的压力。

首先，你可以冷静而仔细的思考一个问题，自己究竟恐惧什么？不要自己敷衍自己的随口回答，仔细想想，找到恐惧的本体，这也是你问题的根源所在，这一点别人帮不了你，只有自己坦然、坦诚的面对自己，才能找到答案，这答案就在你心里，只是你没有真正深入的去找过。其次，当你找到了恐惧的根源，勇敢的面对他，正视他，你会发现，其实没有你想象的那么恐惧。此时你要做的是勇敢的和人交往，这一开始有些难，需要有信心的支持，而对你现状而言，提高信心的最合适和最有效的方法是：先别急于和自己不熟悉的人交往，否则可能会因为一些小挫折而打击你的信心，你应该做的是和自己信的过的，熟悉的人交往，最好的交流对象就是父母（或亲人），你害怕的是在交往中遭到伤害和失败，他们是不会伤害你的人，你也不必考虑他们是否会不接受你，不肯定你，不认可你。和他们的交往是安全的，也是直接的，没有顾虑，并且更容易得到他们的鼓励、支持和认可，同时你也可以从中学习与人交往的技巧，可以大大提高你的交往自信，这可以说是走出阴影的第一步，也是关键的一步。然后，当你有足够信心时，除了积累交往技巧外，可以再慢慢多和自己的朋友和信的过的人多接触和交流，此时样记住一点，不要过分看中别人的态度和看法，别人不会太在意，你更没有必要自己给自己制造压力，谈的到一起的就谈，说不到一起的也很正常，要以平常心对待交往。同样要知道的是，交往最重要的是坦诚的交流，不用顾虑太多，你坦诚、坦然了，别人也会同样对你，这样的交往和交流，给彼此更多的是真诚和认可，其实也就不会不被肯定了。最后要告诉你的是，交往是一门学问，每个人都有学习的过程，别把自己的问题当问题，更别以为自己有什么病，认为是病态，平常的看待社交，用真诚的心去交往，一切都变得简单而真实。