早产可不可以吃苹果

早产不宜多吃苹果。长期以来人们认为水果,蔬菜较生冷,产后进食会对胃肠产生不良影响,不宜食用,其实这是一种错误的看法。

其实苹果是可以吃的不过苹果毕竟是生冷食物，所以少量吃是可以的，过量吃可能影响产后的康复以及乳汁的分泌。早产应多食用含有大量维生素,植物蛋白,碳水化合物,矿物质,钙,铁,碘等的蔬菜,水果如莲藕,黄豆芽,海带,黄花菜,白菜,大枣,桂圆,苹果等,以达到营养均衡。

实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。