一般长时间失眠很容易引起神经紊乱,出现神经衰弱,多表现睡眠少,睡眠浅,不容易入睡,长时间这样就会抵抗力下降。禁辛辣凉食物,清淡饮食,规律作息,保持情绪稳定,少熬夜生气,注意个人卫生,均衡饮食。
以上是对“失眠和神经衰弱的区别”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!