你好,这个腰肌劳损的症状就是腰部疼痛,尤其是卧床休息起床的时候疼痛更为明显,但是活动后逐渐的减轻。这个如果确定是腰肌劳损的问题,局部可以热敷和按摩下,另外就是尽量的减少活动,减少弯腰,疼痛明显可以吃些美洛昔康片等利于缓解