健康指导:您好,十一岁的孩子正在快速生长发育期,需钙量大,消化吸收功能也好,因此钙片的种类选择不需要很严格,碳酸钙和葡萄糖酸钙都是可以的,关键是坚持每天适量食用。
另外需要在饮食上加强营养,保证膳食均衡,通过饮食补钙效果会更好,可以多吃点儿含钙高的食物。