根据你所描述的情况初步考虑是乳腺增生,通常在月经前期出现乳房胀痛,月经过后逐渐的减轻或者消失,这种周期性的乳房胀痛现象是乳腺增生的典型表现。
建议可以初步服用乳癖消和逍遥丸进行调理,同时规律饮食和作息,保持良好情绪,保证充足睡眠,不要吃过于油腻的食物