你是体虚,但是又是内热,所以饮食上要注意一下。不要吃辛辣上火食物。要均衡饮食。食物搭配好指导意见例如鸽子汤,热的,加入绿豆。
鸡汤热的,加入人参,这就中和了。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。