问题分析:你这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议:可以使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。