养胃的食物首先有牛奶,因为牛奶中含有大量蛋白可以中和胃酸。第二是粥和面食,它们都易消化。第三是蔬菜汤,如菠菜有润燥通便、促进消化酶分泌的作用。
第四是南瓜,南瓜可以保护胃粘膜,帮助消化。第五是苹果,因为苹果有健脾、补气益胃、生津润燥的作用。