在孕期的时候可以添加这种食物,像深海鱼油,但是这些物质又非常容易受到氧化,所以就制成各种各样的制剂,所以在孕期里,出了这些主要的元素和微量元素,各种水溶性的维生素,脂溶性的维生素,还有一些微量元素,钙剂,铁剂,还有DHA的物质在孕期摄入是非常重要的。