根据你的描述你上述情况属于脚部崴伤之后存在的问题,存在上述症状目前来说局部淤血比较多,那么排除了骨折之后,可以选择药物活血化瘀指导意见上述情况建议你可以选择活络油外涂患处,配合活血止痛胶囊,芬必得等药物口服调节治疗,养成良好的生活习惯,注意休息,时间长些淤血可以吸收的