根据你的情况考虑多属于冷水等导致的经期出血异常可能较大,建议最好是积极休息,注意少食生冷刺激性食物,同时建议加强营养,同时复查内膜的情况配合益母草改善不适的情况即可,注意预防交叉感染的可能,避免再次经期生冷饮食