男人吃枸杞有什么好处？说是吃了对我身体有好处。

岔气是由于剧烈运动的时候肌肉紧张，体内需氧大，呼吸加快容易刺激呼吸肌和膈肌痉挛导致胸肋部位出现闷胀，疼痛感。可以做深吸气，憋气，再呼气，用手掌心轻轻反复按揉和轻轻拍打胸肋部位的肌肉，缓解疼痛感。也可以采用中医拔罐，采用后背拔空气罐的办法反复抽气。平时需要注意运动前做足热身活动，不要突然增大运动量，另外运动的时候尽量闭口用鼻子呼吸，不要张大口呼吸。

海带中含有的碘、甘露醇、维生素、铁、磷、钙等营养极为丰富，其药膳价值一直被亚洲地区的中医药专家看好。它具有预防乳腺癌、防治“大脖子病、协助肿瘤病治疗、促进智力、降低血脂、延缓衰老等等优点。,

西兰花是可以生吃的。生的西兰花可以做成各种风味的菜肴和色拉，也可以浸渍在浓味酱油内调制后食用。煮熟的菜花可以与各种各样的乳酪、奶汁、调味品、炒鸡蛋、肉、家禽和其他蔬菜一起配制成菜肴。菜花酸菜是一种很好的开胃品，它可以与冷肉、三明治一起食用。,

睡觉的时候导致胸口出汗的原因有很多，一般是由于屋里的温度比较高，导致晚上睡觉的时候胸口出汗，如果是家里温度较高导致的出汗的，这种情况不用担心，这是属于正常的情况，睡觉的时候调低家里的温度就可以了。调低温度后这种情况就不会发生了。

跟蛋清比起来，蛋黄的营养成分就复杂得多。鸡蛋中的脂肪全部集中在蛋黄里，但大多是对人体有利的脂肪酸，而且含有橄榄油中的主要成分—油酸，对预防心脏病有益。同时，蛋黄中还有一种非常重要的物质—卵磷脂，对大脑发育格外关键，还有降低胆固醇的作用。蛋黄的颜色更蕴藏着丰富的营养密码：有预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。而往往蛋黄颜色越深，这类维生素含量就越高。

如果患者长期过度的紧张焦虑或者存在抑郁症，这些患者可能每天睡觉的时候都会做梦。或者有一些患者，如果长期工作压力比较大，思想负担比较严重，或者存在发作性睡病，也容易做梦。

鸢尾能够起到活血化瘀的功效，对于跌打损伤、外伤出血所引起的相关症状有很好的治疗效果。除了能够起到活血化瘀的功效以外，还能够起到祛风除湿、清热解毒的功效，也能够用来治疗咽喉肿痛、风湿性关节炎以及皮炎皮疹等相关症状。出现以上症状的患者，可以在医生的指导下，取适量的鸢尾熬成汤剂服用，也可以捣碎后敷在患处。

感冒患者，是可以服用莲花清温胶囊的。可以起到清热解毒作用，达到抗病毒的效果，要在中医师的指导下使用，是由多种中药合成的一种复方制剂，在服用药物期间，要注意观察有没有药物的副作用，如果是对人体的胃部产生了刺激作用，会容易出现有腹部不舒服腹泻的表现。

足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，下肢伸直，手张开，虎口卡住髌骨，中指尖指的位置就是足三里穴。主治有胃肠道疾病、下肢痿痹、劳累性疾病等。操作方法为直刺1~2寸。本穴有强壮作用，为保健要穴，平时可以自己按摩，对于日常保健很有帮助。

黄道益活络油的正确用法，首先要找到痛的地方，用拇指能按住患处最痛的地方，然后用黄道益活络油涂在痛的地方，轻轻地按摩一直涂擦到有，微热感的时候，才会起到很好的效果，如果黄道益活络油使用不正当效果也是不会很好的.如果有皮肤破溃或者感染处，也是不要用黄道益活络油，而且经期也最好不要使用。