你好,你这种情况可能是由于熬夜、饮食不健康等,引起的内分泌失调。你这个年龄最佳睡眠时间是:晚上11点睡觉,次日6点起床。
其次注意脸部清洁,睡前、起床后一定要洗脸。平时最好不要吃那种油腻、油炸、辛辣、烧烤类的食物,经过一定时间的调理,痘痘会自动消失的,而且内分泌就会自动稳定下来的。