在日常的饮食中,可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,补充头发生长所必须的营养物质;另外学会科学养护头发,经常对头皮进行按摩,促进头皮的血液循环,且减少烫染头发的次数,保持头皮环境的干净卫生;
最后就是勿摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类对头发有害的物质