怀孕初期是可以吃叶酸,一般前3个月服用,能预防胎儿神经管发育畸形,一般在备孕期间就可以补充叶酸,平时多吃一些深海鱼,有助于胎儿的脑部发育,多加强营养,而且怀孕前三个月胚胎发育不稳定,一定要多注意安全,不做剧烈的活动。