问题分析:软骨断了没有什么好办法,只能是慢慢的自己恢复意见建议:没有什么要忌口的,建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量,,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,增加肠道对食物中钙的吸收,这样可以促进骨骼的生长