健康指导:米饭吃多了也可增加血脂,但我们吃得恰到好处就不会了。把血糖升到正常范围很容易(3.9—6.1),只要几口米饭就可以了,而几口米饭多餐几次不超过总需要量是不会增加血脂的。
这样调节起来有些麻烦。但有病除了靠医生之外,最主要的就是要靠自己了。怕麻烦是不行的。只要自己精心调整和控制,一定会收到良好效果的。
最重要的还是饮食和运动,不到必要不用吃药的,但可以吃些保健品,例如深海鱼油等。