您的年龄片子上这种退变是正常的,因为随着年龄的增长全身的骨骼都会逐渐老化的这就是骨骼的退变。指导意见您的情况需要口服半年以上的钙片,最重要的是注意体育锻炼,当然不用过度,这样会减慢身体的老化速度,饮食注意营养的全面性,对全身包括骨骼都是有好处的,针对颈部来说,不要长时间的保持一个姿态低头时间不要过长,这样会减少骨刺的形成的。