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患者提问

如何专心学习,排除杂念

每天晚间都很难学进去,做完作业就没事了,怎样才能提高的效率?上课的时候,学习专心程度一点都不够,心中杂念很多,而且有时候总会走神的,怎样才能好转?怎么办呢?真的好痛苦,怎样摆脱我这种症状专心投入学习? 想得到怎样的帮助:心中有杂念真的很影响我学习,我应该怎么才能投入学习?
提问时间:2022-04-17 13:27
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