你好,现在性能力低下,性爱以后腰酸背痛,射精也没有力度,这可能就是与肾虚体弱有一定关系,也就是说平时性生活过于频繁引起的,要减少性生活次数,多锻炼身体,同时服用五子衍宗丸或者益肾灵颗粒调理一下,还需要注意的是多吃些羊肉,狗肉,韭菜等补肾食物。