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患者提问
孩子吃什么钙比较好
最近这段时间睡眠质量很不好,吃饭也不行。前几天去医院做了个检查,结果显示缺钙。从来没有关注过相关的知识,也不懂这些,在这里想了解一下吃什么钙比较好?
提问时间:2020-04-14 07:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
从均衡饮食中获取,平时可以多吃富含钙的食品,例如骨头汤、鱼汤等,含钙比较多的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、虾皮、蔬菜等。
平时也可以适当服用钙剂,选择一些无副作用的吸收较好的钙剂进行服用。
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