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跳绳减肥需要多长时间

每天跳绳多久可以减肥?跳绳要用脚尖还是脚后跟落地。小腿疼,硬直,跳600下左右就跳不动了,中间30个就要休息10多秒。比跑步还累?最近半个月一斤都没瘦,不知道是不是吃多了,每天吃凉拌菜,吃到饱,是不是吃的太多了?
提问时间:2020-06-03 18:42
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